Der Jenaer Schlafmediziner Dr. Sven Rupprecht gibt Tipps für einen erholsamen Schlaf im Sommer. Der Arzt an der Hans-Berger-Klinik für Neurologie am Universitätsklinikum Jena empfiehlt für einen erholsamen Schlaf eine Raumtemperatur zwischen 16 und 18 Grad. Man sollte darauf achten, richtig zu lüften und den Schlafbereich tagsüber dunkel zu halten. Dabei helfen Rollo-Systeme. Auch Klimaanlagen können eingesetzt werden, aber nicht die ganze Nacht. Eine einfache Regel lautet: Tagsüber sollten die Fenster geschlossen bleiben, abends kann der Raum durchgelüftet werden. Zudem fördere leichte Nachtbekleidung den Schlafkomfort. Anstatt einer Decke reiche ein Laken zum Zudecken. Von gekühlter Kleidung als Einschlafhilfe rät er allerdings ab. Der Körper würde zu stark abkühlen, was ungewollt zu einer Erkältung führen könnte. cd
Vier Forscher der Friedrich-Schiller-Universität Jena sind in die Sächsische Akademie der Wissenschaften... [zum Beitrag]
Forscher des Max-Planck-Instituts für chemische Ökologie in Jena haben ein Pheromon bei Ameisenlarven... [zum Beitrag]
Die Reduktion fossiler Rohstoffe stellt auch die Verpackungsindustrie vor neue Herausforderungen. In einem... [zum Beitrag]
Für seine wissenschaftlichen Leistungen und sein langjähriges Engagement für den Forschungsstandort Jena... [zum Beitrag]
Kooperation als Schlüssel zu wissenschaftlichen Durchbrüchen: Am Leibniz-HKI ist der medac-Forschungspreis... [zum Beitrag]
Viele Insekten leben seit Millionen von Jahren in enger Symbiose mit Bakterien, die ihnen Nährstoffe... [zum Beitrag]
Vom 18. bis 23. April findet an der Friedrich-Schiller-Universität Jena ein Sport-Event der ganz... [zum Beitrag]
Das Deutsche Optische Museum am Carl-Zeiß-Platz befindet sich nach wie vor in der Bauphase. Seine Inhalte,... [zum Beitrag]
Eine markante Nase, die Augenfarbe, ein fliehendes Kinn – es gibt viele hervorstechende Eigenschaften,... [zum Beitrag]
Besuchen Sie uns, auch gerne hier
Ihre Meinung ist uns sehr wichtig, teilen Sie diese mit Uns !
© M.E.N. Media Entertainment Networks GmbH. All rights reserved.
